Jakarta – Lidah buaya atau aloe vera telah dikenal sebagai tanaman dengan berbagai khasiat sejak ribuan tahun lalu. Keberadaannya populer di dunia kesehatan dan kecantikan berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, mulai dari vitamin, mineral, enzim, hingga asam amino.
Gel transparan yang terdapat di dalam daun lidah buaya memiliki manfaat luas, baik untuk kulit, rambut, maupun sistem pencernaan. Belakangan ini, produk berbahan dasar aloe vera, terutama pelembap, semakin diminati oleh masyarakat, khususnya kaum perempuan.
Namun, manfaat tanaman ini tak terbatas pada perawatan kulit semata. Berikut ini sejumlah khasiat lidah buaya yang telah dibuktikan melalui berbagai studi dan direkomendasikan oleh banyak ahli, sebagaimana dikutip dari Healthline dan Medical News Today:
1. Meredakan Luka Bakar dan Iritasi Kulit
Lidah buaya terkenal memiliki efek menenangkan pada kulit yang mengalami luka bakar ringan atau iritasi akibat paparan sinar matahari. Kandungan senyawa seperti aloin dan antrakuinon di dalamnya memiliki sifat antiinflamasi yang membantu meredakan kemerahan serta mempercepat pemulihan jaringan kulit yang rusak.
2. Melembapkan Kulit dan Menutrisi Rambut
Aloe vera juga dikenal sebagai pelembap alami. Kandungan air dan polisakaridanya mampu menghidrasi kulit secara optimal tanpa meninggalkan rasa berminyak. Saat digunakan pada rambut, gel lidah buaya berfungsi sebagai kondisioner alami, membantu mengurangi ketombe dan membuat rambut tampak lebih sehat dan bercahaya.
3. Mendukung Proses Penyembuhan Luka
Sejak dulu, lidah buaya digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka ringan. Sifat antibakteri dan antijamurnya membantu mencegah infeksi, sedangkan kandungan alaminya turut merangsang pertumbuhan sel kulit baru. Studi juga menunjukkan bahwa lidah buaya dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, yaitu protein penting dalam proses regenerasi kulit.
4. Menenangkan Saluran Pencernaan
Jus lidah buaya kerap digunakan sebagai solusi alami untuk masalah pencernaan seperti sembelit. Efek laksatifnya berasal dari senyawa lateks yang terdapat dalam tanaman ini. Selain itu, aloe vera juga diyakini mampu meredakan gejala maag dan asam lambung, dengan menenangkan lapisan dinding lambung yang iritasi. Namun, konsumsinya tetap harus dibatasi karena bisa memicu efek samping jika berlebihan.
5. Menurunkan Gula Darah (Potensial)
Penelitian awal mengindikasikan bahwa konsumsi lidah buaya dapat membantu mengurangi kadar gula darah, terutama pada individu dengan kondisi pradiabetes atau diabetes tipe 2. Kemungkinan manfaat ini berasal dari efeknya dalam meningkatkan sensitivitas insulin. Meski demikian, penggunaannya sebagai suplemen harus didiskusikan terlebih dahulu dengan dokter.
6. Kaya Antioksidan dan Bersifat Antijamur
Lidah buaya memiliki kandungan antioksidan tinggi yang berfungsi melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, tanaman ini juga mengandung agen antijamur yang efektif melawan infeksi kulit tertentu, sehingga banyak dimanfaatkan dalam berbagai produk perawatan topikal.
Dengan beragam manfaat yang dimiliki, lidah buaya terus menjadi pilihan populer dalam perawatan kesehatan dan kecantikan alami. Namun, penting untuk menggunakannya secara bijak dan berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli medis, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat kondisi kesehatan tertentu.(BY)
