Jakarta – Daun bidara telah lama dikenal memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Namun, sebenarnya daun bidara bermanfaat untuk mengatasi penyakit apa saja?
Sejak zaman dahulu, daun bidara digunakan dalam pengobatan tradisional karena kandungan nutrisinya yang kaya dan beragam khasiatnya bagi tubuh.
Tanaman bidara ini memiliki daun kecil berwarna hijau dan berasal dari wilayah Asia Tengah.
Kandungan Nutrisi Daun Bidara
Daun bidara mengandung banyak zat penting, antara lain:
Vitamin A
Flavonoid
Tanin
Saponin
Karbohidrat
Vitamin C
Vitamin E
Flavanol glikosida
dan berbagai nutrisi lain yang berperan dalam menjaga kesehatan.
Khasiat Daun Bidara untuk Kesehatan
Berikut ini beberapa manfaat daun bidara yang dapat membantu mengatasi berbagai kondisi kesehatan:
Menurunkan Kolesterol Tinggi
Daun bidara mengandung serat larut yang efektif membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sehingga baik untuk penderita kolesterol tinggi.
Mengatasi Masalah Pencernaan
Bagi yang mengalami gangguan pencernaan seperti GERD atau asam lambung naik, daun bidara bisa menjadi pilihan alami. Daun ini membantu meredakan maag akibat produksi asam lambung berlebihan serta melindungi saluran pencernaan dari infeksi.
Mengobati Sariawan
Sariawan sering kali muncul karena kekurangan vitamin C. Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam daun bidara mampu membantu mengurangi peradangan dan melawan bakteri penyebab sariawan.
Mengendalikan Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)
Flavonoid dan saponin dalam daun bidara bersifat antioksidan dan anti-inflamasi, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan menghambat enzim ACE. Selain itu, daun ini juga berfungsi sebagai diuretik, membantu mengeluarkan kelebihan natrium dari tubuh melalui urine.
Meredakan Eksim
Eksim adalah kondisi peradangan kulit yang menyakitkan. Karena sifat anti-inflamasi dan antioksidannya, daun bidara bisa digunakan untuk membantu mengurangi gejala eksim.
Membantu Mengontrol Diabetes
Daun bidara dipercaya dapat membantu menurunkan kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
Mempercepat Penyembuhan Flu
Kandungan antibakteri dan antioksidan dalam daun bidara membantu tubuh melawan infeksi virus atau bakteri penyebab flu, mempercepat proses penyembuhan.
Demikian uraian tentang berbagai manfaat daun bidara untuk kesehatan. Semoga informasi ini berguna untuk Anda.(BY)
