Jakarta – Buah naga dikenal dengan rasa manis yang khas, menyerupai perpaduan antara kiwi, pir, dan semangka. Keunikan lain dari buah ini adalah bijinya yang dapat langsung dikonsumsi, memberikan sensasi renyah serta mengandung asam lemak omega-3 yang bermanfaat bagi tubuh.
Selain kaya akan vitamin C dan antioksidan, buah naga menjadi pilihan camilan sehat. Namun, meskipun memiliki berbagai manfaat, ada beberapa kelompok orang yang sebaiknya membatasi atau menghindari konsumsi buah naga. Berikut ini beberapa di antaranya:
1. Orang dengan Alergi Buah Naga
Meski jarang terjadi, beberapa orang mengalami reaksi alergi setelah mengonsumsi buah naga. Gejala yang mungkin muncul meliputi:
- Ruam atau kemerahan pada kulit
- Gatal-gatal
- Mual dan muntah
- Sesak napas
Alergi ini terjadi karena sistem imun salah mengenali protein dalam buah naga sebagai ancaman. Jika memiliki riwayat alergi terhadap buah-buahan tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi buah naga.
2. Penderita Asam Lambung atau GERD
Buah naga memiliki tingkat keasaman yang cukup tinggi, sehingga bisa memicu naiknya asam lambung. Bagi penderita GERD, konsumsi buah naga dalam jumlah berlebihan, terutama saat perut kosong, dapat menyebabkan:
- Sensasi terbakar di dada (heartburn)
- Perut kembung
- Nyeri di ulu hati
Namun, jika dikonsumsi dalam jumlah terbatas dan setelah makan, penderita asam lambung masih bisa menikmati manfaat buah naga tanpa menimbulkan gangguan pencernaan.
3. Orang yang Akan Menjalani Operasi
Bagi individu yang akan menjalani prosedur operasi, disarankan untuk tidak mengonsumsi buah naga dalam waktu dekat. Hal ini karena buah naga dapat memengaruhi kadar gula darah, yang berisiko mengganggu proses operasi dan pemulihan pascaoperasi. Oleh karena itu, sebaiknya hentikan konsumsi buah naga setidaknya dua minggu sebelum menjalani operasi.
4. Penderita Hipertensi yang Sedang Menjalani Pengobatan
Meskipun buah naga mengandung senyawa seperti betasianin, flavonoid, dan karotenoid yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah, konsumsi berlebihan dapat memberikan efek sebaliknya, seperti:
- Lonjakan tekanan darah secara tiba-tiba
- Jantung berdebar lebih cepat
- Sakit kepala
- Gangguan penglihatan
Bagi penderita tekanan darah tinggi yang tengah menjalani pengobatan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi buah naga secara rutin.
Meskipun buah naga memiliki banyak manfaat, penting untuk memperhatikan kondisi kesehatan sebelum mengonsumsinya. Jika memiliki masalah kesehatan tertentu, konsultasi dengan tenaga medis menjadi langkah yang bijak agar manfaat buah ini dapat diperoleh tanpa risiko yang tidak diinginkan.(BY)
